「やらなきゃ」よりも「やりたい」モチベーションで行動したい

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「スポーツ」 一覧

脳を変えれば人生が変わる!60日で頭を良くする10の方法

脳に関する記事を読みました ダニエルアーメン博士 「瞑想するとリラックスする」はウソ! 6万人以上の脳をスキャンしてわかった、脳に効く生活習慣http://logmi.jp/22147「2ヶ月で脳は生 ...

箱根駅伝の金栗四三杯受賞者一覧

2015/01/03   -スポーツ

金栗四三杯ってご存じですか? 簡単にいうと金栗四三杯は箱根駅伝の最優秀選手賞です。マラソンの父と言われた金栗四三さんにちなんで2004年から作られました。第一回箱根駅伝開催のために尽力された方とも言わ ...

長引く筋肉痛をたった一晩で治す方法

2014/12/26   -スポーツ

筋肉痛って意外に応えます、、、 冗談抜きに動かない 筋肉痛って放置しておけば治るものです。どんなに長くても一週間程度でしょう。しかし筋肉痛の間って動くことが思っている以上に億劫になりますし、辛い日々を ...

あくなき反復練習こそがゴルフ上達の近道

2014/12/23   -スポーツ

私、ゴルフが大好きです。 腕はまだまだですが なにごとでも上達したかったら正しい知識を入れて、徹底的に反復練習をすることが中級者への近道です。 ゴルフでいえば正しいグリップ、スタンス、フォームを学んで ...

ゴルフのサングラスなら600の特許を持つオークリーが一押し!

2014/10/16   -スポーツ

オークリーというスポーツメーカーをご存知ですか? このロゴを見たことある人も多いはず。 このオークリーは知る人ぞ知るスポーツブランドで特にサングラスの性能が抜きん出ていることで有名なメーカーです。アイ ...

板橋で安い打ちっぱなしなら中台ゴルフセンターがおすすめ

2014/10/03   -スポーツ

打ちっぱなしってどこもかなり高いですよね 3000円以上してしまうことも、、、 ゴルフ初心者にとって打ちっぱなしにたくさん行くことはレベルアップのための必須事項。もちろんいい環境で練習することができれ ...

ゴルフとヨットに共通する引き算の哲学

2014/09/29   -コラム, スポーツ

昨晩、2013年のマスターズのハイライトを見ていました。 http://www.youtube.com/watch?v=eVM2gKTZ-3M 最近ゴルフにとてもハマっている私。ゴルフの大会もとてもお ...

動体視力を鍛えるのに手っ取り早い方法

2014/09/16   -スポーツ

動体視力ってどうやって鍛えたらいいのでしょう? 動体視力という言葉、スポーツする人なら一度は聞いたことがあるかと思います。 動体視力とは「動いている物体を視線を外さずに持続して識別する能力を動体視力と ...

心拍数で運動強度を測るのに最適なアプリ。カーディオグラフ。

2014/06/02   -スポーツ

どのくらい運動をしたかの尺度、持っていますか? 例えばランニングであれば時間、速さ、距離などなどの尺度があると思います。 そんな尺度の一つとして、心拍数で図る方法があります。 例えば1分間に60回の心 ...

会議の進め方に悩んだら歩いて会議しよう。

2014/05/26   -スポーツ, 哲学, 自己啓発

最近、運動にはまっています。 腹筋やランニング、ウォーキングなどなど。 でもこれは体を鍛えたいからではありません。 なぜか運動しているかというと仕事をはかどらせるために運動をしています。   ...

交通費↓運動↑移動時間↓できる優れもの!自転車を新しくしました。

2014/04/24   -スポーツ

私、5年前くらいから23区内の交通手段の9割を自転車にしております。 ママチャリじゃなくクロスバイクと言われるスポーツタイプの自転車です。     大学を卒業して、運動をしなくなっ ...

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