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ラーメン二郎を食べて次の日、体が動かない、、、健康を少し考える日

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一昨日、久々に二郎を食べました

知る人ぞ知るジャンキーなラーメンです。

神保町店の二郎。 食べたことあります?

神保町店の二郎。
食べたことあります?

 

学生時代は大盛りをぺろりと食べていたのですが
28歳にもなるともう無理。
普通盛りで野菜多め。にんにくは入れてもらいました。
久々に食べるととても美味しい。

だがしかし

だがしかし

その日はずっと胃もたれして体調が悪く、
次の日までずっと引きずってしまいました。

その通りなんですがでも心の故郷なもので

その通りなんですがでも心の故郷なもので

 

今回の二郎の件でうすうす気づいていたのですが
やっぱり20歳そこそこの時とはだいぶ体が違ってきています
そもそも当時から今でも10キロ太っているし。

28歳なんてまだまだ若いと思っていたら大間違いで、
今の時期に不摂生すると5年後10年後ガタが来そうだなと感じます。

 

二郎に限らず結構暴飲暴食してしまうタイプなので
体のことをうまく考えていく必要があると思いやろうとしたこと3つ。

 

朝早く起きる

→休みの日は10時とかに起きることもあります。これでは経営者として大成しない。この記事に触発されたこともありますが。
http://lrandcom.com/why_starbucks_ceo_get_up_four_thirty_in_the_moring

運動をする

→まずはゴルフの素振りから。朝の時間帯に少しでも体を動かす。

お酒は五杯まで

→わりと強い方なので飲める方ですが、あとで迷惑をかけるし体にも悪い。

ちょっとなんとなくですがもう少し具体的にするのは
また明日のブログにします。

 

 

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