スキルアップ 脳を変えれば人生が変わる！60日で頭を良くする10の方法
脳に関する記事を読みました
ダニエルアーメン博士
「瞑想するとリラックスする」はウソ！ 6万人以上の脳をスキャンして...
スポーツ
スキルアップ スポーツ 箱根駅伝の金栗四三杯受賞者一覧
金栗四三杯ってご存じですか？
簡単にいうと金栗四三杯は箱根駅伝の最優秀選手賞です。マラソンの父と言われた金栗四三さ...
スポーツ 長引く筋肉痛をたった一晩で治す方法
筋肉痛って意外に応えます、、、
冗談抜きに動かない
筋肉痛って放置しておけば治るものです。どんなに長くても一週間程度...
スポーツ あくなき反復練習こそがゴルフ上達の近道
私、ゴルフが大好きです。
腕はまだまだですが
なにごとでも上達したかったら正しい知識を入れて、徹底的に反復練習をする...
スポーツ ゴルフのサングラスなら600の特許を持つオークリーが一押し！
オークリーというスポーツメーカーをご存知ですか？
このロゴを見たことある人も多いはず。
このオークリーは知る人ぞ知る...
コラム ゴルフとヨットに共通する引き算の哲学
昨晩、2013年のマスターズのハイライトを見ていました。
最近ゴルフにとてもハマっている私。ゴルフの大...
スポーツ 動体視力を鍛えるのに手っ取り早い方法
動体視力ってどうやって鍛えたらいいのでしょう？
動体視力という言葉、スポーツする人なら一度は聞いたことがあるかと思いま...
スポーツ 心拍数で運動強度を測るのに最適なアプリ。カーディオグラフ。
どのくらい運動をしたかの尺度、持っていますか？
例えばランニングであれば時間、速さ、距離などなどの尺度があると思います...
スポーツ 会議の進め方に悩んだら歩いて会議しよう。
最近、運動にはまっています。
腹筋やランニング、ウォーキングなどなど。
でもこれは体を鍛えたいからではありません...
スポーツ 交通費↓運動↑移動時間↓できる優れもの！自転車を新しくしました。
私、5年前くらいから23区内の交通手段の9割を自転車にしております。
ママチャリじゃなくクロスバイクと言われるスポ...