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脳を鍛えるには運動しかない!運動をするこれ以上の理由がないと思う良書!

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脳を鍛えるには運動しかない!

という本をネイバーの読書好きなひとのまとめで見かけて気になっており、昨日新宿で購入しました。

 

 

最近運動を習慣にしたいな。と思いつつもできなくて、

運動が習慣になっている人は仕事ができるな。

とも思っていたのがこの本を読んで根拠が明確になった感じ。

明確なるって大事

明確になるって大事

でも実はまだ350ページ中の100ページしか読んでいません。

読み終わってから書けよ!というツッコミは置いておいて

とても興味深いところを一つだけ上げたいと思います。

それは運動をした後に勉強をすると脳に行く血液が多くなり頭が回るようになるということ。

よくアイデアは会議室ではなく歩いている時にふとおもいつくなんて言われますがその理由がこの本で明確になりそうです。

 

頭がいい人といわれたい

頭がいい人といわれたい

 

まだ読了していないのに良書と決めつけるには早計かも知れませんが

少なくとも昨日、日課(?)の運動量を増やしてから寝たのは本当の話。

とりあえず今日明日中にはこの本を読み終えてスポーツウェアでも新調しようかと思います。

 

ダイエット以外に運動の目的が見いだせない人にはとっておきの本になると思います。

私も目からウロコが落ちまくりです。

また読了したら追加のレビューを書きますのでしばしお待ちを!

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